O seu tipo sanguíneo tem tudo a ver com os alimentos que você deve ou não comer. Este estudo multidisciplinar iniciou-se na década de 50 com o Dr. James D’Adamo intrigado com a relação tipo sanguíneo – alimentos – doenças, e continuou com seu filho Dr. Peter James D’Adamo, médico naturopata que descreveu na década de 90 a dieta do tipo sanguíneo. Segundo o Dr. Peter, os grupos sanguíneos estão relacionados com a evolução humana. O tipo sanguíneo O é o mais antigo, quando o homem vivia em busca da caça e do alimento, é o sangue dos homens carnívoros. O tipo sanguíneo A surgiu quando o homem se estabeleceu em comunidades e o cultivo e a ingestão de grãos e outros produtos agrícolas resultou numa nova mutação no aparelho digestivo e no sistema imunológico das populações neolíticas, é o sangue dos homens que preferem os alimentos que vem da terra, do plantio. O tipo sanguíneo B surgiu da migração dos homens para o norte, com territórios mais frios, sendo sua dieta dependente da criação e domesticação de animais, uma dieta rica em laticínios. E, finalmente, o tipo sanguíneo AB, o mais moderno, resultado da miscigenação de diversas etnias e talvez seja a perfeita metáfora da vida moderna: complexo e instável, é o sangue dos homens que suportam e aceitam melhor os alimentos industrializados e ultra industrializados, são mais resistentes a corantes, edulcorantes e conservantes a que estamos expostos na moderna sociedade industrializada.
A dieta do tipo sanguíneo otimiza o desempenho do organismo e a perda de peso é uma consequência natural da restauração do corpo. Determinados alimentos podem lhe causar perda ou aumento de peso dependendo do seu tipo de sangue. Na dieta do tipo sanguíneo, os alimentos são divididos em 3 categorias: 1 – altamente benéfico, é um alimento que atua como remédio, 2 – neutro, é um alimento que atua como um alimento, 3 – nocivo, é um alimento que atua como veneno. Cada tipo sanguíneo possui os alimentos altamente benéficos, nocivos ou neutros característicos daquele tipo, por exemplo, a carne vermelha é altamente benéfica na perda de peso para o tipo sanguíneo O, mas é altamente nociva para perda de peso e é um veneno para o tipo A, pois a digestão fica prejudicada e, portanto diminui a perda de peso. No processo de emagrecimento os alimentos considerados nocivos para aquele tipo sanguíneo levam a uma má digestão, diminuição do ritmo metabólico/intestinal, perturbação do equilíbrio hormonal da tireoide, diminuição da queima de calorias e, portanto, devem ser evitados na dieta, pois comprometem o tratamento de emagrecimento.