Conheça o overtraining sob a visão nutrológica
Chamamos de overtraining a prática excessiva de atividades físicas. Muitas podem ser as justificativas para isso: atingir metas, melhorar o […]
Dicas
Por que a mesma dieta pode não funcionar para duas pessoas?
Você já se perguntou por que duas pessoas podem comer os mesmos alimentos, uma ser magra e a outra não?
Algum tipo sanguíneo vive mais do que outro?
Sabemos que nosso tipo sanguíneo pode ser A, B, AB e O. Há, ainda, o fator Rh, que pode ser
Seu foco deve ser a dieta e sua relação com o corpo é a balança
É verdade que devemos manter o foco na dieta. Para isso, é necessário manter-se em vigilância diária, mas equilibrada e
Como a dieta ortomolecular trata a obesidade através de métodos naturais
A medicina ortomolecular considera características genéticas e fatores como ambiente, estresse e alimentação ao propor uma dieta para um paciente.
Entenda por que os alimentos são os melhores antioxidantes
Os radicais livres, ou oxidantes, são moléculas que podem causar muitos danos ao nosso organismo. Quando não são absorvidos ou
Saiba como os radicais livres atuam sobre nossas células
Você sabia que nossas células são bombardeadas dez mil vezes ao dia pelos radicais livres? Essas moléculas, em níveis ideais
A importância de uma boa noite de sono
Vários estudos demonstraram uma ligação entre a falta de sono e o excesso de peso. Você tem dificuldade para dormir
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